怎样对抗刑讯逼供？如果万一哪天我被人陷害没能逃掉被警察抓住，警察一定会严刑拷打逼我承认，我该怎么抵

对抗刑讯逼供的办法：

打死都不说；如果你没有杀人，没有受贿，就是打死你，你也不能“自认其罪”。当讯问人员打你时，你要想，你不仅没有杀人放火，没有贪污纳贿，而且讯问人员根本就没有掌握你犯罪的证据。

大声喊；强盗最怕声音，最怕人大声地喊，搞刑讯逼供与强盗无异。只要讯问人员对你进行刑讯逼供，不管程度如何，你就大声高声地喊叫，那喊和叫一定要故意做得十分地夸张。

诈病、绝食、装死也是对付刑讯逼供的好方法。你不要看搞刑讯的人一个个气势汹汹甚至是丧心病狂，他们还是担心你突然死在他们面前的，所以，你要以此威胁他们。刑讯逼供和反刑讯逼供本是一场极为现实而残酷的博弈，但当你孤立无援的时候，只有靠你自己。

编故事；你本来没有强奸杀人放火投毒拿人钱财，你是一个良民，你是一个好官，但事实上，并不因为你是一个良民一个好官，你就绝对不会成为一个“罪犯”。所以你就要学会编故事，你要弄清楚他们到底需要你怎样的口供，然后你就编故事给他们听，让他们感觉到你是在“认罪”，而实际上你说的全是谎话。编故事需要极高的智商，一般人千万不要玩这个。

要求见领导；面对眼前的刑讯逼供，你可以跟讯问人员说有局长和院长等领导在场时你才讲。如果领导果真来了，你就理直气壮地连珠炮似地说自己遭遇了惨无人道的刑讯逼供。

拒绝签字；你是被刑讯逼供的，对于其讯问笔录，你可以拒绝签字。一句话，打死你也不签，如果一定要签，就写上“我被刑讯逼供”几个字。我之所以强调这一点，是因为很多人就是死在自己的签字上。

小心录音录像；大案要案，贪污受贿等职务犯罪案件，讯问时按规定都要进行全程同步录音录像。如果你是无辜的，你就千万注意不要自己冤枉自己，不管环境怎样的恶劣，不管形势如何的严峻，你都要挺住。如果你作了不利于自己的虚假供述，在有录音录像的情况下，你是基本没有了任何“翻供”的机会。

择机翻供；虚假供述，不仅有害于自己，也有害于自己的家人，还有害于国家。所以，不管是基于何种原因作的虚假供述，都应当择机翻供。所谓择机，是指，只要有人听你说话，只要有人听到你说话，你就要翻供。

刑讯逼供，是指司法工作人员（含纪检、监察等）为了逼取口供，对犯罪嫌疑人或被告人使用肉刑或者变相肉刑的行为。这些可以是肉体上的，也可以是心理上的。

近代在战争时，惯用该审讯方式虐待战俘取得有军事价值的信息。中国刑事诉讼法第43条、最高人民法院关于执行《中华人民***和国刑事诉讼法》若干问题的解释中第61条、国家法定的法律监督机关人民检察院刑事诉讼规则第140条等法律条文均有明确规定禁止刑讯逼供，但在司法实践中，刑讯逼供和暴力取证等违法侦讯行为却依然普遍存在，这是与建设中国特色社会主义法治社会的目标背道而驰的。