脱敏是什么意思

脱敏在心理学中是指解除过敏源带来的恐惧和焦虑感，经常用于恐怖症和强迫症。

从生理学上讲就是过敏症状的治疗

脱敏又名系统性减敏（systematic desensitization），这个方案应用广泛，主要是帮助人们在心理上克服对某些事物的恐惧，并且能接受与这类恐惧的事物***存。

例如有些人有恐惧症，对电梯恐惧等等，影响了他们的日常生活，就需要接受干预和治疗，心理学上比较常用的治疗手法有CBT（认知行为疗法）等，帮助患者克服心中莫名的恐惧，从而回到正常生活。