睡懒觉会带来哪些坏处？

　在生活节奏快，夜生活普遍存在的今天，工作学习劳累了一周终于迎来了周末，绝大多数的人都会选择睡懒觉，但是睡懒觉会给人带来很多的坏处。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受抑制时间太长，恢复活动的功能变得相对缓慢，因而会终日昏昏沉沉、无精打采，甚至智力下降。

中风和糖尿病

如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加。而血液黏稠度增加，就意味着容易诱发中风等脑血管疾病，特别是对中老年人，因为中老年人的血液黏稠度比较高，但是这不意味着年轻人就不用注意了，现在中风的年轻人也是大有人在的。

呼吸道、心脏和消化疾病

卧室中早晨时的空气最浑浊，空气中有大量的灰尘和细菌等，容易造成呼吸道疾病；而人在活动时心肌收缩会加快次数会增多，心脏收缩力会加强，如果睡眠时间增多，这些就会减少，破坏心脏休息和运动的规律，久而久之心脏就会收缩乏力，一运动就上气不接下气。

人的器官一般的运作时间都是有规律的，胃肠道也是如此，一睡懒觉就会没按时吃饭，而肠胃按时分泌的酶就没有食物可以消化，时间长了就会破坏消化功能。

越睡越懒，智力下降。

睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受抑制时间太长，恢复活动的功能变得相对缓慢，因而会终日昏昏沉沉、无精打采，越睡越懒甚至智力下降。

错过看日出

错过一餐，吃多么重要

如果成了习惯可能会错过中考，错过高考，错过四级，错过六级，错过面试，错过上班，错过婚礼等等等