咖啡因和碳酸饮料：危害健康的罪犯

咖啡因和碳酸饮料是我们日常生活中常见的饮品，但是它们的危害也不容小觑。本文将深入探讨咖啡因和碳酸饮料的危害，帮助读者更好地了解这些饮品。

咖啡因的危害

一瓶340克的可乐型饮料就含有50～80毫克的咖啡因。成年人一次性摄入1克以上的咖啡因，可能会导致中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速等不适症状。即使是少量摄入，也可能会引起恶心、呕吐、眩晕等中毒症状。小朋友对咖啡因尤其敏感，所以切勿让他们饮用可乐型饮料。

含有二氧化碳的碳酸水饮料也要少喝，它们会中和胃酸，影响食欲和杀菌能力。那些由“三精一素”制成的非正规厂家生产的饮料，不仅不卫生、无营养，还可能危害健康。所以，为了您的健康，请远离这些饮料！