10公里公开水域游泳世界纪录

2011年10公里公开水域游泳世界纪录是1小时58分，由意大利选手西蒙·鲁菲尼取得。

被称为“水上马拉松”的10公里公开水域比赛是一段艰苦的征程，从早上8点下水，18位选手要在七星湾海域的2公里赛道上游完整整5圈。出发时，鲁费尼并不占据优势，但完成一圈后，他很快就脱颖而出取得单独领先，直至最终冲过终点。

“由于不太适应水温和波浪，开始的时候我觉得很困难，幸运的是我很快调整好了状态。”鲁费尼说，此前他没有想到能够在深圳夺得个人的首枚世界大赛金牌，“对我来说这是非凡的一天。”由于领先优势巨大，鲁费尼冲刺时，终点处已经挤满了准备见证首金诞生的人群，甚至在鲁费尼触边前10米就响起了持续的掌声。

或许是长距离的游程消耗了太多体力，或许是对过于热烈的庆祝场面缺乏心理准备，鲁费尼只是腼腆一笑，然后迅速用教练递上的浴巾和国旗，在无数镜头前裹住自己坚实的肌肉。

当人们再见鲁费尼时，意大利人已经换好了衣服。没有任何张扬的表情，有些稚嫩的面容加上一副黑框眼镜，让人很难与刚才赛场上那位首金英雄联系到一起，“其实我就是一名大学生。”鲁费尼说，自己平时上午学习，下午训练，练游泳完全是出于个人爱好。

公开水域游泳的要求：

1、了解水域条件

在选择游泳地点之前，要了解水域的水质、水温、水流和潮汐等情况。尽量选择水质清澈、水流平稳的地方，避免选择有强大水流或者危险物质的地点。

2、了解游泳能力和身体状况

公开水域游泳需要较强的游泳能力和体力，因为水流和水温等因素可能会加大游泳的难度。确保自己有足够的游泳技能和耐力，可以应对突发情况。

3、佩戴适当的安全装备

在公开水域游泳时，佩戴救生衣或浮力辅助装备可以提供额外的安全保障。这些装备可以帮助游泳者在疲劳或不慎落水时保持浮力，减少溺水风险。

4、遵循游泳场地的规定和警示标志

一些公开水域会设置禁止游泳的区域或者限制游泳的时间，这些规定是为了保障游泳者的安全。在游泳前，应该仔细阅读场地的规定，并遵守游泳区域的安全要求。

5、有意识地保持自身的安全意识

在公开水域游泳时，要时刻保持警觉，避免靠近危险区域或者与其他游泳者产生冲突。如果感到疲劳或者不适，应该及时停止游泳，并寻求帮助。