你遭遇过哪些职场PUA?

职场pua有哪些表现:

一、通过否定来实施精神打压

通过否定来实施精神打压,是职场最常见的PUA套路。这个套路的关键在于:上司通过不断否定下属的工作能力,摧毁下属的信心,让其丧失独立思考能力,从而任自己摆布。

二、许诺不存在的奖励来实现操纵

职场PUA的另一个常见套路是:通过不断的“望梅止渴”来给下属灌输希望,引导其按照自己的规划发展,以此达到暗中操纵的目的。

三、颠倒是非,当众羞辱

“下属的功劳被上司占为己有,上司的过错却是下属的责任”,这是职场上的一个潜规则。相信不少人在工作中都曾给上司背过锅,本身并不是你的过错,但上司却强行洗脑你这就是你的责任,甚至还会当众羞辱你。用得上你的时候和颜悦色,一旦出现危机了,便把你一脚踹开,还美名其曰:“这就是职场生存法则”。

但事实上,职场没有这种所谓的“生存法则”,这就是PUA。

那面对“职场PUA”,到底要怎么做才有效呢?

1、学会区分个人能力和“职场PUA”手段

数据发现,大部分白领认为“职场PUA”是公司管理问题、领导人品问题,而不是把自己当成是受害者来看待。

不要过度反思自己,更不要将所有的不完美都归结到自己身上,公司的问题如果不能解决,那么离职就是最好的选择。

2、正面应对“职场PUA”,不逃避

数据显示,职场人应对“PUA”的方法中,选择辞职逃离的人最多,占比达到66.42%;向同事吐槽的比例为52.98%;向上级表达不满的只有26.88%,在媒体上爆料的只有6.49%。这些是主动应对的人群,那些逃避,默默忍受委屈的人,竟然也不在少数有44.01%。

在职场激烈的竞争环境下,不是所有委屈都要默默忍受。超过本职工作以外的事情,不符合能力的事情,职场人要懂得拒绝,强行揽在自己身上,只会增加负担,也会影响职业发展。

3、保持清醒头脑,职场只相信实力

职业发展中,每个人都需要他人的帮助才能够成功,但是这样的帮助在不超出工作范围外的都可以称之为合作,这次他帮你,下次你还可以帮他。

合作是建立在***赢的基础上,而不是单方面被压榨。要记住的是,即便是这样,也不存在所谓的恩人、恩情。你付出了,就理应拿到相应的回报。如果有人明确利用感情来要求你做某些事情,这个人多半不安好心。

保持清晰自我定位,清楚自己的实力,坚定信心就能够抵抗他人的精神压榨。

“职场PUA”虽是一种常见现象,但并不合理,当我们遇到时,要合理合法地保护自己的健康和权益。