如何提高自己的背书效率?

1根据人的遗忘曲线,只有不断重复背,才能记得牢

2听说临睡前,早上背书效果好,捂住耳多读书也可以记忆得比较深刻

3可以用列表,对比的方法帮助记忆

4实在记不住,可以抄,抄比光背好得多

5可以将要背的东西编号啊,一段一段来,这样会快一点的,要是全篇一起反而很慢,另外可以利用奖励的办法啊,背好一段就奖励自己休息一会,或者吃点什么的,相信持之以恒就会成功!

6尽量为学习创造愉快的气氛。在睡前醒后或学习前,闭上眼睛想象一下自己能考好,想象自己在取得良好的成绩之后,父母高兴、别人赞扬的情景,想象为自己而自豪。想象越生动具体越好。

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一、坚持“先回忆,后看书”的原则。

先按照自考纲目提示,回忆自考教材内容,能回忆起来就不必再去看书,以便节省时间。对于回忆不起来的自考考点,及时找到自考教材中的相应内容,加强记忆。遵守这一原则,首先,有利于提高自考考前背书效率。许多自考生惯于一遍一遍地浏览,不管记住与否都要通览一遍。

这样,记住的再看浪费了时间,没有记住的由于缺乏重点突破,适当多用功夫,结果还是记不住。其次,有利于克服自考考前背书过程中的惰性。回忆比看书更费脑力,更需要坚强的自制力。

对于回忆不起来的自考内容,有的放矢地突击,便可最大限度地调动与运用大脑,也使自考考前背书过程不易走思。

二、以恢复记忆为主,重新记忆为辅。

把自考纲目所列出的内容都记住,对有些自考生来说确实不可能,所以要把能记住的都记住。即要有重点、有选择地记。要在那些你曾经记住过,现在又忘了的自考知识上下功夫,对那些以前根本不曾记住的东西要勇于放弃,除非它是特别明确的自考重点、热点知识。

也就是说自考考前的主要任务是恢复记忆,而不是从头做起。恢复以前的记忆,应该是很容易的,只要能静下心来去做,一定能取得理想的效果。

三、重视“向后看”,实现滚动发展。

今天记住了,过两天还会忘记,这是正常现象。因此,我们在记忆的过程中,就必须有意识地重复前几天记过的东西,并按照自考教材的知识结构,将前后知识联结起来,形成一个整体。