超模刘雯穿透视裙秀长腿，模特对身材管理有多严格？

何穗，刘雯，奚梦瑶这些超模，身材都是非常好的，并且也非常自律。在生活当中，不仅控制自己的饮食，而且也经常健身。因为模特大多都是吃青春饭的，只有身材完美，才能获得更大的市场。所以模特在生活当中，不能随心所欲的吃高热量的食物，要管住嘴，以清淡的食物为主。并且，还要经常性的健身锻炼。

就拿刘雯来说，她对于自己的身材管理，也是要求非常严苛。刘雯在生活当中，是非常喜欢跑步，游泳等有氧运动。因为这两类运动，能够消耗身体的大量脂肪，对于管理身材，有非常好的效果。并且游泳既能够消耗体内的脂肪，而且不会对身体的各个关节部位，造成严重的伤害。再加上游泳池，大多温度比较低，所以能够更好地消耗体内的卡路里。

虽然刘雯的档期非常满，工作非常忙，但是刘雯都会抽出部分时间来健身。因为健身的过程中，不仅能够消耗脂肪，而且能够让身材的线条，更加的完美。穿衣服的时候，也能够更显气质。虽然刘雯的工作性质，不能定时定点的吃饭。但是在工作之后，即使自己再饿，也不会选择在夜晚8点之后进食。

因为夜晚8点之后，吃宵夜不仅会摄入过多的热量，而且还会给肠胃系统，造成过大的负担。可能第2天起床之后，身体会大面积的水肿，这样一来，也会影响后期的工作。所以管住嘴，也能够很好的减肥。并且刘雯在工作期间，还会常备红枣，因为红枣对于女性来说，是非常重要的，能够有效的补血补气。体力不佳的时候，吃一些红枣也能够及时的补给。红枣不仅能够补充身体所需要的营养，最重要的是不会长胖。