我骑车被撞对方全责 我该如何索赔？

如果是碰到老赖的这种情况下，车主可以向保险公司请求代位追偿。保险代位追偿是指保险事故发生后，保险公司先向被保险人赔付后，被保险人向第三人主张赔偿的权利。

一、什么是代位追偿？

代位追偿，又称代位赔偿，是指第三人在保险责任范围内对被保险货物造成的损失。保险人(指保险公司)对被保险人(指所有人)履行损失赔偿责任后，保险人有权在已经支付的金额限度内取得被保险人向第三人索赔的权利。获得该权利后，保险人可以代替被保险人向第三责任人主张赔偿。简单来说，代位求偿就是保险公司先帮助车主赔偿车祸损失，再由保险公司去找责任方追偿。因此，代位求偿是恶意拒绝赔偿的车主挽回损失的好办法。要想得到这笔赔偿，必须在此之前得到相应的证据。

二、对方全责可以要求的主要赔偿项目

1.医疗费用。根据医疗机构出具的医疗费用、住院费用等支付凭证，结合病历、诊断证明等相关证据。

2.误工费用。根据受害人的误工时间和收入状况，根据受害人接受医疗的医疗机构出具的证明确定误工时间，如果受害者有固定收入，损失的时间费将根据实际减少的收入计算。受害人无固定收入的，按照最近三年的平均收入计算。被害人不能提供证据证明其最近三年平均收入的，可以参照法院所在地同行业或者类似行业从业人员平均工资计算。

3.伤残赔偿费用。根据被害人丧失劳动能力的程度或者残疾程度，按照上诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准，自主认定的残疾按20年计算，但60周岁以上的，每增加一年，年龄降低一岁；七十五周岁以上的，按五年计算，九级伤残按20%计算。

综上所述，在交通事故发生之后，要第一时间在保证人员没有伤亡的情况下，第一时间报警来确认分则，也积极配合处理交通事故之后的一些事情，切不可由于激动采取一些极端的解决办法。