感觉自己有理却说不明白，是什么原因？

可能是两种原因，首先你的思维逻辑可能不是很好，就是不能很好的有逻辑性的表达一件事，这个我觉得不是很好解决，不过你可以看看关于培养逻辑思维能力的教程，另一种可能就是你的词汇比较匮乏，就是说语言的积累太少，会的词就那几个，你可以多看看书积累点词汇