女性脱发的原因

秋天是很多女性脱发严重的季节，造成女性脱发的原因也有很多，有什么 方法 是能够有效的防止女性脱发呢？下面我为大家分享的是有效防止女性脱发的内容介绍，欢迎阅读!

女性脱发的原因

　1.先天遗传

　这是先天性的问题，这也是很多20岁左右女性频发脱发的主要原因，这些都跟遗传有着密切的关系。

　2.过度的烫发和染发

　很多爱美的女性总是喜欢折腾自己的头发，过度的烫染头发，对于头发的损伤很大，这也是女性脱发的原因之一，为了头发健康，我们应该减少头发的烫染次数。

　3.不良的饮食习惯

　长期的饮食结构不科学，导致身体中缺乏蛋白质和铁质，而这些营养物质是头发所需的营养物质，如果一旦缺乏，这势必会造成脱发的危机。

　4.荷尔蒙失调

　荷尔蒙分：荷尔蒙分泌失调服用、停用避孕丸或更年期的妇女会出现荷尔蒙分泌失调，造成脱发的现象。

　5.扯紧头发

　很多女生在扎头发的时候，因为过度的彻紧头发，这样的扎头发方法会导致头皮受到很大的压力，直接导致脱发。

　6.产后造成的后遗症

　怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。

　7.生活压力过大

　职业女性工作过劳及压力过大，引致精神紧张。当人处于紧张状态时会形成汗毛直竖的现象，妨碍血液循环的畅通，导致脱发及白发等情况出现。

　8.化疗

　这个大家应该都知道，因为本身疾病的困扰，化疗这主要对于癌症细胞的杀死，但是同时也会杀死我们正常的细胞，这样的情况下，就会出现脱发的情况。

9、疾病影响

　某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。此外，针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯，吹风时间不要过长，否者极易破坏头发的自然保护称，使头发干枯易断。

　10、避孕药

　长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。

　11、减肥

　过度减肥节食。近几年来，年轻女士脱发现象日趋严重，不少女士因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发。

　12、经期

　经期导致营养流失，让头发层及毛囊细胞得不到充足的养分。

　13、高烧

　高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。

　14、早上起来就洗头，睡眠不足等不良的习惯也会导致脱发

有效防止女性脱发的方法

　一、营养调理

　营养是头发生长所需的基础，只有保证充足的营养供给，才能够使头发具备健康生长的条件。头发一旦缺乏营养，会出现头屑增多，头发干枯发黄，易掉落，为此在饮食方面应做到合理搭配，均衡营养。

　二、放松心情

　有一个轻松愉快的心情，做什么事情都会事半功倍，对于头发的生长也是如此。同时，适当的运动不仅能提高人体免疫系统，增强抵抗力，还能促进头部血液循环，使发根吸收更多营养，有助于防止头发的掉落。

　三、保证睡眠

　充足的睡眠不仅能使你能够高效率的工作，还能保证睡眠质量的前提下，大脑皮层的血液循环得到适时的调节。使发根周围的血液循环及微循环能够更好的运转，从而使发根得到足够的营养，更好的治疗脱发。

　四、按摩头皮

　经常按摩头皮，保持洗头的水温不宜过高也不宜过低，接近体温为宜。在洗发的同时，用指肚按摩头皮，这样不仅能更有效的清洁头发，还有助于增加头皮的血液循环。头发七八成干后，在发根处涂抹黑乐雅，并加以按摩，能有效的促进头部血液循环，保证发根吸收足够的营养。

女性脱发注意事项

　1、拒绝长时间熬夜。

　2、饮食要以清淡为主，少吃辛辣油腻的食物。

　3、要保持头发清洁，经常清洗头发，但切勿频率过高。

　4、常梳头，保持头发通风，定期按摩头皮，促进头部血液循环。

　女性脱发的原因有很多，而以上的这八种，都是最常见的原因，为了自身的健康，这些细节都应该多多关注。

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