“记忆宫殿”记忆法,真的有用吗?
有用的。记忆宫殿法的使用可上溯至古罗马时期,一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。例如,8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien,他能记住54张桌子上的所有牌(2808张)的顺序,每张牌只看一次。
通过运用记忆宫殿法及其变体,人们还取得了无数类似的成就。甚至在小说中都有几个例证,比如Thomas Harris的小说《汉尼拔》,连环杀手汉尼拔·莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。
再如BBC的《神探夏洛克》中的“卷福”,他以其特有的记忆宫殿,单方面强势碾压所有人的智商,让人叹为观止。
记忆宫殿类似于自我浅度催眠,让该意识在大脑皮层留下较深的印象以达到记忆的目的。所以对于一些神经脆弱或有精神类疾病的人并不建议广泛使用。
当然,大部分人类只使用到大脑的1%,对于一些普通人记忆宫殿则是一种不可多得的好方式!尤其对于一些基本类常识,可以利用记忆宫殿的方式形成潜意识。这样将有利于将来的生活学习!
扩展资料:
学习记忆宫殿,有五个重要的步骤需要记住:
1、选择一个属于自己的宫殿:这个地方要熟悉,并且能够随心所欲地进出这个空间。
2、列出特征物件:这些在家的特征物件可以连成记忆路线,而每个物件都会成为信息储存的记忆插口。
3、把宫殿牢记于心:可以先建立起视觉思维,也可以在家里实实在在地走一遍加深印象,从而帮助熟记记忆宫殿的路线。
4、联想:当成为宫殿主人的时候,可以用一幅熟悉的图像,称作“记忆挂钩”,然后联系想要记忆的东西。
5、回访宫殿:当记忆信息之后,一开始掌握地不熟悉,这时候就要做一些演练,在脑海里把过程重复一遍。
记忆宫殿需要在使用的过程中建立的,没有亲身体验,再精细的描述都无法搭建起自己的记忆宫殿。这就好比没吃过葡萄,再多关于葡萄的酸的描述,都将会是无力的。
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