擒拿中的反关节是什么意思，怎么练

反关节技法是指在搏斗中，通过故意违背骨关节的转动方向，控制对手的关节，使对手处于败势。擒拿中的反关节的具体练法如下：

1. 扭挫颈椎关节：当对手正面双手搂抱我腰部时，我立即将重心下降，迅速抬左手掌抵住其下颌，右手掌抄住其头后部，随即左手掌根将对手下颌向右后方猛推，同时右手掌用力扭转其头后部，身体向右侧方转动，使对手颈椎关节被扭挫而向侧方倒地。这个动作的要领是左推、右扭要同时用力，动作要连贯、协调，劲力要圆而快速。

2. 反肘关节：当对手用右拳直击我面部时，我速用双手从外侧抓拿其右手腕部，迅速将其手腕翻转至掌心向上，随即进步，向后转体并稍下蹲，将其右手臂扛于肩上，然后身体向上站起，同时两手用力向下猛拉，可相对手肘关节挫伤。这个动作的要领是整个动作要快速、连贯、协调，如动作慢、不连贯，则易被对手控制。

请注意，这些技法需要经过专业指导和反复练习才能真正掌握。而且，在实战中使用这些技法时一定要谨慎，要确保自己有足够的实力和技巧，以免造成严重的后果。