浅谈基层公安民警怎样练好擒敌拳

收藏推荐 练好擒敌拳可以提高基层民警的整体素质和战斗力,对于打击制服违法犯罪,保护公民和自身安全,培养和锻炼勇敢顽强、沉着果断的意志,增强体质,更好地履行国家和人民赋予公安民警的神圣职责具有十分重要的意义。公安机关自开展大练兵活动以来,擒敌拳深受广大基层民警的喜爱。但由于目前大部分警力分布在基层派出所,因派出所工作繁忙、派出所地理位置较为分散等原因,导致一些基层民警很少有机会参加集中、正规的擒敌拳训练。笔者作为一名基层民警,对此深有体会。那么,在这种情况下,怎样才能练好擒敌拳呢?笔者将结合自身实际,谈一点粗浅的看法。一、要培养兴趣擒敌拳是把武术中的拳法、腿法、摔法、步法等基本动作,按踢、打、摔、拿等攻防实战要求和劲力运用规律协调严谨地组合起来,***由16组动作组成,既便于单人综合练习,又适于集体汇报表演,具有技击性强、突出实用、简短精练等特点。练习擒敌拳简便易行,随时可以练习,不受场地、人员限制。坚持练习擒敌拳,对内脏器官和中枢神经系统、骨骼、肌肉、关节、韧带等均能起到锻炼作用,并可以提高工作、学习效率和生活质量。