产后滋补：红枣是个好选择

产妇产后身体虚弱，急需滋补，但食材选择需谨慎！想知道产后能否享用红枣吗

产后当然可以吃红枣！它不仅是温性滋补佳品，更是益气补血的能手。红枣维生素丰富，助力身体恢复，提升免疫力，降低感染风险。其矿物质含量亦高，尤其是铁元素，对预防产后贫血效果显著。

但注意，若产妇为剖腹产，产后前几天需先排气再进食，过早食用红枣可能对健康造成威胁。所以，家人照顾时要结合产妇的实际情况，合理安排饮食哦！