怎么样和法官聊建议量刑

1、主观是否存在故意。

2、是否到达完全刑事行为能力的年龄。（14周岁以下不予追究，但可以进行劳教。14-18周岁酌情轻定，年满18周岁负完全刑事责任）

3、是否属于过失犯罪。

4、是否属于自守或者主动交代尚未知晓的犯罪行为。而法官量刑会考虑哪些主要也是酌情考虑以上因素予以定罪量刑。

《中华人民***和国刑事诉讼法》第一百七十六条人民检察院认为犯罪嫌疑人的犯罪事实已经查清，证据确实、充分，依法应当追究刑事责任的，应当作出起诉决定，按照审判管辖的规定，向人民法院提起公诉，并将案卷材料、证据移送人民法院。

犯罪嫌疑人认罪认罚的，人民检察院应当就主刑、附加刑、是否适用缓刑等提出量刑建议，并随案移送认罪认罚具结书等材料。