去除双下巴的方法

 导语:双下巴是一个非常困扰人的问题,特别是很多爱美女性,下面就由我为大家带来去除双下巴的方法,希望对大家有所帮助!

去除双下巴的方法

 去除双下巴的方法做按摩

 1.涂上按摩霜之后,在颊骨部位纵拉赘肉,并向外拉开。然后慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约五秒,持续进行一分钟。

 2.双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹),皮肤以横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2~3秒。持续一分钟。

 去除双下巴的方法瘦脸食物

 菠萝,菠萝含有蛋白分解酵素,可以帮助消化肉类,同时还能促进脂肪的燃烧。对于瘦脸同样具有功效。但是菠萝多吃对身体不好,适当食用即可。

 西洋芹,西洋芹的纤维素含量很高,食用的时候可以促进口腔活动,对于锻炼脸部肌肉有不错的效果。西洋芹既能生吃也可以做成菜肴,是值得推荐的瘦脸食物。

 柠檬除了能够美白外,还能瘦脸哦。柠檬含有的柠檬酸可以促进能量代谢,而且柠檬中的.维生素C含量也非常丰富,搭配上一颗瘦脸果和柠檬水一起瘦脸就会更明显。

 去除双下巴的方法用餐咀嚼锻炼法

 1.每次进食时,将食物反复咀嚼。

 2.慢慢地咀嚼,感觉到下巴的肌肉被牵动。

 3.利用用餐时练习。

 这个方法非常的简单实用,而且也不需要占用我们很多的时间和精力哦。但是它的实际效果却非常的显著,因为在咀嚼的过程中,我们会充分的活动到下巴,从而帮助我们消除下巴上的赘肉,收紧下巴哦!

 去除双下巴的方法嘴角锻炼运动法

 1.将身体坐直,脸部与身体肌肉放松。

 2.双眼直视前方。

 3.两边嘴角尽力地往下牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。

 4.每一次牵拉动作需维持10秒钟。

 5.反复练习约15次即可。

 这个动作同样很简单,而且是随时随地都可以进行练习的动作。在这个动作的练习过程中,我们主要运用的就是下嘴角的力量,从而能够充分的锻炼到下巴,让种子下巴上的脂肪,帮助收紧下巴上的肌肉哦!

 去除双下巴的方法发声下巴锻炼法

 1.将嘴张大。

 2.依次发出?啊?、?一?、?屋?、?耶?、?喔?的声音。

 3.依上港声音形成不向的嘴形。

 4.声音需要队腹部发出,要有力量

 5.天反缓练习约5分钟。

 在发声的时候,必然需要我们的活动这个下巴,而通过不同的声音变化,能够锻炼到下巴的各个肌肉,让下巴上的肌肉都能够得到锻炼,从而实现减掉下巴赘肉的目标哦!如果长期练习这个动作的话,还能帮助锻炼下巴上的肌肉,让下巴更有型哦