七年级上册道德与法治第九课怎样保持身体健康

七年级上册道德与法治第九课这样保持身体健康：

1、保持良好的习惯，包括饮食习惯、作息习惯、运动习惯。

2、戒烟限酒、合理膳食、不暴饮暴食、尽量少熬夜或者不熬夜。

3、按摩能消除疲劳，疏通经络，促进血液循环，增强免疫力，进而有利于预防疾病。