丽江有没有戒酒中心

一 前提：必须是“我想戒”、“彻底戒”。任何抱着“试试看”的心理，不提倡、不足取、也不可能成功。

二 要有一套切实可行的“戒酒”方法和方案。建议：1.去专业医院；2.一般医院收治这种病人都属“神经科”；3.自己戒。不管是哪种方式，都会出现“戒断反应”。所以，对这种症状要有充分的心理准备和认识。

三 毅力和意志是第一位。但我个人认为：毅力和意志必须是建立在良好的“心态”的基础上。没有好“心态”，再坚强的意志也不会长久，都会被摧毁。

四 从医学的角度讲，戒掉后，三年内若是再喝，还会燃起“酒瘾”，重蹈覆辙，前功尽弃。所以，无论什么重要的事情、场合，都不能再沾，哪怕是一滴。坚信：没有酒，照样办大事。否则，“一屁过江来”。

五 良好心态的保持：要有自己独立的人格魅力。适时、适地、适当地改变看问题的观点。不要教条、死板、僵化。我个人总结是：“人与佛的距离是一念之差，智和愚的距离是一字之别，成功和失败自然是一步之遥——一片心境，一份辛劳，而已”。细细品味。

六 在“助人为乐”中求得人生的意义和价值。要知道：人与人都是相互的。你不尊重别人，别人也照样不尊重你。“行善”的前提是“不能有求于别人”，否则，就失去了行善的意义。

七 不管别人怎么说你——你以前的行为和表现，都要勇敢地正确地面对。“我错了”。“观慈念慈”。然后努力去改变自己，不要刻意去改变别人——你会在改变自己的同时，改变周围的一切。

八 找一份或几份自己感兴趣的事情做。你会在这份爱好中求得乐趣。

九 做任何事情都要“用心”、“尽心”，要有“责任心”；即使你做得不是那么完美，别人也会原谅你；这样你才会“舒心”，也不会“亏心”。

十 坚持体育锻炼。最好是有自己感兴趣的体育项目，以及太极、各种各样的功法。事实证明“生命在于运动”。身体好了，心情也就好了，看问题的态度也就“阳光了”。