家长可用“契约”规范孩子玩手机，“契约”包括哪些？

随着社会的发展，孩子越来越多的、越来越早的能够接触到手机了，玩手机在一定程度上是会影响孩子学习的，所以家长们急需一种契约来规范孩子使用手机。如果存在一种“契约”能够规范孩子使用手机，那么这份契约中一定会包含如何使用手机、什么时候使用手机、使用手机干什么、使用多长时间手机等等。但是，在现实生活中，很难有一种契约来规范孩子使用手机。

为了不让孩子玩手机，做父母的应尽量地不在孩子面前玩或少玩。并且要给孩子做耐心、细致的思想工作，告诉孩子，一天要做的事情很多，要分清主次。要给孩子讲明，玩手机对孩子的身心健康的影响及对眼晴的一些危害和对学习不利的因素。

在孩子小的时候，肯定父母玩手机要节制，最低不能当着孩子面一直抱个手机，小学之前我觉得应该父母给孩子起个表率作用。到了初中孩子大了，孩子回家学习时间，父母应该把手机调成静音，给孩子讲清楚考大学的是他不是父母，考大学父母不能代替他，孩子也能接受父母的建议，努力学习，完成学业。

对于孩子不玩手机，家长要做榜样。我个人非常赞同此观点，首先父母的一言一行直接影响孩子的一举一动，这要从我们家庭说起，我是有孩子在上小学，目前孩子学习各方面都很优秀。现在孩子的学习压力的确非常大，学校作业也比较多，周末还有各种补习班，又有相应的作业，周末几乎没有休息时间。如果想让孩子作业，学习有好的质量，作为父母一定要亲力亲为，陪伴孩子一起学习和作业，孩子在学习的时候父母可以在旁边看书，但不能看电子书，一定是书本。我个人人为孩子最好的教育方式就是陪伴。

所以，孩子在学习时，父母这时候就不要打开电视和在玩手机，因为你一旦开声音玩手机，孩子注意力会被吸引到，专心度不够，作业完成度不高，大大降低学习的效率和效果。说到底，最好的契约就是父母规范自己使用手机。