糖尿病者可以健身吗？到健身房锻炼。 要注意什么

糖尿病者可以健身。

糖尿病病人可以去健身房锻炼的，到健身房锻炼注意：

1、应进行有规律的合适运动。

2、运动量不宜过大。

3、持续时间不宜过长。

4、定期进行自我监测血糖。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

临床表现

1．多饮、多尿、多食和消瘦

严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状，多见于1型糖尿病。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。

2．疲乏无力，肥胖

多见于2型糖尿病。2型糖尿病发病前常有肥胖，若得不到及时诊断，体重会逐渐下降。