你会道歉吗？你的道歉只不过是为了让对方闭嘴
1970年12月7日，德国总理勃兰特，跪倒在华沙犹太人死难者纪念碑下，向所有在法西斯战争中的遇难者表示忏悔，史称华沙之跪。华沙之跪，是一个民族向另一个民族的道歉。跪下去的是德国总理，站起来的是整个德国人民。
国家尚且会犯错，何况个人。“人非圣贤，孰能无过”。犯错之后如何道歉，则是我们一生的必修课。
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很多人明知道自己错了，就是死不承认错误。他们认为道歉是对自我的否定，是在承认自己是一个“糟糕”的人。其实，道歉是对自己的行为负责。
曾经看到一个学生讲述的一个故事。某节心理课，学生迟到了，准备偷偷溜进去，这时老师假装咳嗽，提醒学生我已经知道你迟到了。
无奈，学生只好说对不起。教授反问，你真的觉得自己对不起吗？学生回答说是的。教授再次反问，学生再次回答。如此反复三次后，教授说：如果我惹恼你了，我对我的行为表示抱歉。
教授解释说：我想听到的是你对你迟到的行为说对不起。单纯的说对不起，很容易无意识的把对不起跟自我联系起来，从心理上形成对不起因为我是我，而不是对不起因为我做了什么的认知。
世界上没有完美的人，承认错误，不是对自我的全盘否定。允许自己犯错，才有可能面对自己的错误，说声“对不起”。
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前段时间热播台剧《我们与恶的距离》，讲述了李晓明在电影院开枪随机杀人后，李晓明家属、被害者家属、律师等不同角度的人所看到的世界。里面有一幕让我印象非常深刻，当记者采访被害者家属时，被害者家属指责李晓明家属只是在事情发生最开始道歉后，就消失不见了。
可观众看到的是，李晓明的父母过着暗无天日的日子，不敢见人，不知道要怎么活着。他们已经把自己判了无期徒刑，活在无尽的自责悔恨中。他们只是不知道要怎么道歉。
被害者家属真的是想要李晓明的家人以死谢罪吗？更何况李晓明的家人在某种程度上也是受害者。不是的，他们只是想要一个发泄的渠道跟对象。他们想要被人看见，被人理解。
后来在律师的帮助下，李晓明家人勇敢的走出来，跟被害者家属坐在一起。听被害者家属哭诉事件发生前后，生活所遭受的变化，内心所承受的痛苦。虽不至于抚平伤害，但至少平息了很多愤懑。
如果感到抱歉，即使不知道怎么表达歉意，也不要逃避，勇敢的站出来。一味的逃避，更加不可能找到道歉的方式，只会让事态持续恶化。直面错误，就是一种道歉。
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如果没有真正的意识到自己错了，错在哪里，那么所有的道歉都是说给自己听的。
大家还记得前两年的江歌案件吗？刘鑫质问说：“我都已经道歉了,你怎么还不原谅我？”刘鑫之所以道歉，是因为生活被严重困扰了。她道歉是迫于舆论的压力，怎么可能被原谅。
很多人觉得道歉后，就万事大吉了。这类人最常说的话就是，我都说对不起了，你还想怎样。这类人的道歉只是为了息事宁人，让对方闭嘴。这样的一种道歉姿态，强行把困扰者打造成了一个无理取闹人。
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勇敢真诚的道歉之后，做好心理准备，迎接对方的情绪反扑。这种情绪可能是委屈，可能是愤怒。无论何种情绪，请全盘接收。即便不能感同身受，也不要否定。否定对方的情绪，就是否定对对方的伤害，那么你的道歉对对方没有任何意义。 ?
姚晨主演的电视剧《都很好》，苏明玉被苏明成暴打至住院，所有亲人都替苏明成道歉。可是，她的害怕、愤怒，对自己亲哥哥能下如此重手的不解、委屈，想要把苏明成送进监狱报复的快感，所有的种种情绪，得不到一个亲人的理解和认同。她被指责为蛇蝎心肠，跟她妈妈一样是个狠毒的女人。
当男友石天冬支持她刑事起诉苏明成时，她反而放下了心里的仇恨撤诉了。她的情绪得到了理解，也就有了安放的地方。如果没有石天冬的支持，苏明成应该是真的进监狱了。
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有行动的道歉，才是有效的道歉。接纳安抚对方的情绪后，应该采取行动，及时进行补救，不遗余力将伤害降到最低。亲密关系中，有行动的道歉尤其重要。
研究生室友跟我讲过一件事情。大学时，跟男友确定关系的第二天，禁不住室友们的八卦，在室友们的围观下，开始看男朋友的QQ空间。
很不幸，她在空间里看到了一条男友表达对前女友思恋的说说。看到的一瞬间，心仿佛突然被人死命拉扯，难受的喘不过气来。加上有人围观，又觉得尴尬难堪至极。
看QQ空间时，刚好在放五月天的《温柔》。从此以后，她特别害怕听到这首歌。每当听到这首歌，她的心都会难受，仿佛又回到了当时的场景。
她把这件事讲给了男友听。男友特意找了一个没人的下午，把她带到他宿舍，陪她聊天玩游戏讲笑话，并且把《温柔》当背景音乐。他说他要改写她的记忆，让她听到这首歌时，心里想到的是现在快乐温暖的时光。就这样她被治愈了。
如果他的男友只是道歉，什么也不做到话，那么这件事情会像一根刺一样，永远的扎在她心里。
丈夫常常责备妻子喜欢翻旧账，这个时候丈夫难道不应该反思一下，当事情发生后，是否采取了有效的行动，弥补了她对这件事的“耿耿于怀”。所有的翻旧账，都是当初偷的懒。
网上很流行一句话：如果道歉有用，要警察干嘛。其实不是真的说道歉没有任何用处，只是如果能避免伤害，就不要让伤害发生。
就像《我们与恶的距离》中，乔安在李大芝提出辞呈道歉时，乔安说的：我最讨厌人家跟我说对不起，有本事就不要犯错误啊！是的，我们在一开始就应该避免伤害的发生，如果发生了，请认真陈恳的说声对不起，并拿出你的行动来。