怀孕被判了拘役3个月实刑怎么处理

法律分析：怀孕被判处拘役的，可以拘役。存在怀孕情形的，可以申请暂予监外执行。

法律依据：《中华人民***和国刑事诉讼法》 第二百五十四条 对被判处有期徒刑或者拘役的罪犯，有下列情形之一的，可以暂予监外执行： （一）有严重疾病需要保外就医的； （二）怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女； （三）生活不能自理，适用暂予监外执行不致危害社会的。