一年级的小朋友，需要养成哪些习惯？
学习习惯
1.按时完成作业
2.养成正确的读书写字姿势。
3.能阅读拼音小故事。
生活习惯
1.每晚准备好第二天的学习用品。
2.早睡早起。
3.按时吃饭、不吃零食,爱惜粮食。
4.爱护书本、爱惜学习用品。
5.自己穿衣、系鞋带。
交友习惯
1.同学之间友好相处,不打架、不骂人。
2.乐于帮助同学。
3.不与陌生人交往。
健康习惯
1.早晚刷牙。
2.饭前便后要洗手。
3.不买小摊零食。
4.按时做两操。
行为习惯
1.见到老师和客人主动问好。
2.不乱扔果皮纸屑。
3.公***场合不大声喧哗。
其他习惯
1.对他人的帮助要心存感激。在幼升小、小升初、初升高的几个节点中，幼小衔接要求的能力跨度是最大的，除了知识衔接，情绪和社会性也需要先适应再发展。如何与人***处，如何认识自己，如何表达想法，如何解决矛盾冲突，学会体谅他人，学会分享、合作，都是孩子学之初的重要功课。
有的家长认为上学开好头就是抓分数，天天督促孩子学习，考试扣一两分就着急上火，是因为不知道一年级起步的重点不在分数而在适应，不知道好习惯比好分数重要。“习”的意思是“鸟数飞”，鸟一次次地练习飞翔；“惯，习也”，意思是习以为常，积久成性。习惯就是经过一次次反复练习形成的固定行为方式，一旦形成，很难改变。
小学一二年级是习惯养成的关键期，学习习惯包括学习本身的行为习惯、用脑习惯，听课、作业、复习、检查的习惯，与学习有关的睡眠、饮食、运动习惯等。对一年级孩子而言，最重要的学习习惯有三个：紧跟老师、自己做、不拖拉。
抓住习惯养成的关键期
关键期是心理学术语，也称为敏感期，指“人在发育的某一时期对特定的环境、教育影响特别敏感，最容易获得某种行为、技能”。如果在关键期缺乏相应的环境和教育，神经细胞就会用进废退，逐渐退化，以后再也发展不起来。在关键期中，儿童会对某些东西特别敏感，而对其他的东西无动于衷。
儿童阶段有多个发展的关键期，2—3岁是学习口语的关键期，3—4岁是情绪发展的关键期等，自控能力在5—6岁开始形成，学外语的关键期在5—6岁，记忆力发展的关键期在6—12岁小学阶段，而学习习惯养成的关键期在6—8岁。
6—8岁是儿童上学的一二年级阶段，好习惯或坏习惯都在这个时候形成并固定下来。
研究还发现，从小学四年级到高三，学生其他方面的增长变化都很明显，如理解记忆能力、抽象思维能力的发展变化非常大，而学习习惯的水平却并未有多大改变。可见一年级养成好习惯，比考几次好分数重要得多。养成好习惯，学习事半功倍，反之则事倍功半。
习惯是一种自动化的动力，不需要下决心，不假思索，自然而然。良好的学习习惯，就是有序的、高效的、促进学习的动力。孩子睡眠习惯好，早睡早起，精力就很充沛；孩子做作业习惯好，不会一边玩一边写，就会又快又好；孩子用脑习惯好，学习专注，学习效率就高……习惯的威力比我们想象的还要强大，好习惯是孩子学习良性循环的保证。
习惯具有自动性，好习惯可以天然地抗拒坏习惯，而坏习惯也同样抗拒好习惯。而且坏习惯一旦固定就很难纠正，有的孩子小学时养成的不良学习习惯，到初中、高中一点没改。曾有“一个万分着急的学生家长”写信求助，说孩子五年级了，听课不专心，作业拖拉几个小时做不完，晚上很晚睡觉，早上起不来。原来是这位家长在孩子刚上学时忙于生意，没培养好孩子的习惯，等挣了钱、有时间来管孩子，孩子的坏习惯已经养成了，想了很多办法都难以纠正，成绩掉到中等偏下。
一般来说，纠正坏毛病任何时候都不算晚，五年级孩子的不良习惯也应该能纠正，但比起一年级开始就养成好习惯，困难肯定大得多了。所以，家长切记在小学一年级时，养好学习习惯比考出好分数重要。
好习惯是孩子学习好的保证
一年级孩子，生活上要养好按时作息、好好吃饭的习惯，学习上要养成紧跟老师、自己做、赶紧做（不拖拉）的习惯。
首先要养成紧跟老师的学习习惯，这个习惯非常重要，包含几层儿童心理学发展、学习能力生长的价值。一个班几十个孩子，谁不紧跟老师就可能跟不上。家长要叮嘱孩子，眼睛、耳朵、行动都要随时跟着老师，紧跟老师讲的课、布置的作业、安排的活动、提的要求，才能符合学校的要求，才能完成学习任务。
我曾多年在一年级课堂上观察，发现只有能够紧跟老师的孩子才跟得上课堂节奏，老师话音刚落，他们立即按老师的要求去做，迅速而利索。而大约1/3的孩子跟不上老师读题，要么耳朵没跟上，要么大脑跟不上，眼睛盯着别处，甚至坐着发呆，等老师讲完了，见别的孩子开始写了，才慌忙举手说：“老师，写什么呀？”
培养孩子紧跟老师的习惯，需要家长经常提醒、具体告知，坚持一段时间，懵懵懂懂的孩子就能逐渐培养起任务意识，意识到上学是有任务的，明白自己该做什么、怎么才能做得好。
其次听懂了还要学会自己做，在自己做的过程中养成自己做的好习惯。
凡与孩子学习相关的事情，比如准备文具、收拾书包、整理书桌书架，家长都要坚持让孩子自己去做，不能替代，才能训练出有条理、动作利索的孩子。
我曾观察一年级孩子参加第一次期末考试，老师开始读题了，有个孩子的文具盒“啪”的一声掉在地上，孩子手忙脚乱慌作一团。旁边的男孩赶快去帮忙替他弄好文具和试卷，孩子才松一口气拿起铅笔，却不知道老师读的什么题，赶紧举手请老师单独给他读一遍，而进度早已落在全班后面。
下课后我问去帮忙的那个男孩，你的书包是自己收拾吗？男孩说，我房间的桌子都是自己收拾的。由此可见，这两个孩子的条理性和自理能力差别很明显，不利索的孩子总要慢一拍甚至慢一大截。能紧跟老师的要求、动作利索、书写又快又好的孩子，基本都是自己的事情自己做。
要求孩子自己做，比替孩子做麻烦得多。但孩子从两三岁就喜欢“我来做”，并不喜欢家长代劳，上学后更不愿意在班级里显得很笨，乐意自己是个能干的孩子，得到老师和同学的称赞。问题出在教室，原因却在家里。有高年级的孩子写作文希望“妈妈，你不要溺爱我了！我能自己做事情”。可见孩子在学校跟不上，实乃家长之过。
第三个重要习惯是不拖拉，按时睡觉、起床、锻炼、完成某项任务、独立写作业等，利索、不拖延，才能适应上学的节奏。
有的孩子起床动作慢，总是出不了门；有的孩子上学路上一边走，家长一边喂东西吃；有的孩子爱跟家长讨价还价，该睡觉了想玩，该写作业时动脑筋怎么能晚一点再做，该去游泳了开始盘算找什么理由不去，如果家长真的去“还价”，争执一阵又无原则让步，不仅坏了规矩，浪费了时间，更养成孩子拖拉的习惯……家长缺乏决断，对孩子听之任之，家庭气氛就在对抗、耍心思的拉锯战中失了章法，何来条理和利索？
家长教养方式不妥、无章可循、无原则迁就，就养成了孩子的拖拉习惯，大部分学习的拖延症就是这么来的。双休日的作业拖到周日晚上才做，寒暑假作业拖到开学前几天才急抓慢赶。而且拖拉的习惯很顽固，会一直跟着孩子到中学、大学甚至职场，一辈子拖拖拉拉，人生处处被动。
需要家长每天温和地坚持
习惯是神经系统联结的一种变化，是一种不需要意志努力就会自动完成的动作，经过千百次重复就可以形成，形成以后不再受意志的支配，驱动力很强大。依据这个道理，培养孩子好习惯的方法就是重复、再重复，每天如此，温和地坚持，直到成为自然而然的习惯性行为。
不断重复是使神经系统形成固定行为模式的重要方法，习惯养成主要不靠家长的语言说教，而是以“习”为主。就像鸟一次次地练习飞翔，孩子上学的生活是重复性的，每天、每周、每学期、每年地重复，固定下来就成了习惯。家长要在“每天如此”的重复中，温和地坚持，“习以性成”，好习惯就养成了。
心理学家强调习惯养成要坚持重复，“始终不要有例外,一直到习惯形成为止”。除了非常特殊的情况，不要破例，因为每一回破例就像“你辛辛苦苦绕起来的一团线掉下地一样，一次滑到地上放松的线圈，比好多次缠绕上去的时间还要多”。立好规矩就别轻易变动，才能使规则发挥“自动重复”的功能。
习惯养成需要家长温和地坚持。起床、睡觉、一日三餐、写作业、收拾文具、阅读等习惯都要在家里养成，六七岁孩子还缺乏自控力,不能完全依靠自我约束来养成习惯，来自家长和老师的外部要求是必须的。但如果家长声色俱厉，孩子会感到害怕，产生大量的消极情绪，反而损害亲子关系，欲速而不达。
温和地坚持，不需要讲多少道理，更不需要喋喋不休。家长的坚持，其实是培养孩子的自控力，让孩子明白上学并不只是好玩，只做自己喜欢的事情。不喜欢做的事情、有困难的事情也要做好，要努力做好。
有的家长说孩子不听话、脾气大，太难坚持了。
六七岁的孩子脾气大，一定是家庭教育本身出了问题。家长一定要有教育权威，坚持要求孩子有规矩，不允许脾气大。教育是需要权威的，没有权威就没有教育，温和地坚持，就是发挥教育权威的功能。
（作者 赵石屏系重庆师范大学教授，重庆市教育学会家庭教育专业委员会理事长）
《中国教育报》2018年07月05日第9版。常言道：“养成一个习惯需要21天”，而当习惯定型之后，我们要再改变就比较困难了，那么如果是坏习惯，这可会是影响我们成长的道路，如果是好习惯，那么这将会为我们成长的道路增光添彩。
因此，我们的一定要养成好习惯，那么该在什么时期培养哪些好习惯呢？
经过这些年的教学实践，小谢认为应该在一年级开始培养这6大习惯，那么到了高年级，孩子的生活和学习将是主动的。
一年级
一、课堂习惯
幼儿园刚上到一年级的时候，会有很多的不适应，幼儿园时期，孩子是没有固定座位的，可以随时随地地游戏。
因此，在许多孩子看来，一年级时，孩子也可以和同学们一起学习，一起做游戏，所以在上课时，他们便可能东张西望、相互说话。
而有些父母为此打孩子，还不跟孩子解释清楚“为什么不能在课堂上讲话”，这会使孩子感到很委屈，即使表面承认了错误，心里也不会服气，甚至会偷偷怨恨父母，久而久之产生逆反心理，在下次上课时，故意制造出更大的噪声。
所以，当孩子心中有这样的疑惑时，父母应耐心地告诉孩子，一年级了，我们不能跟幼儿园一样，上课可以讲话了。家长还要告诉孩子，只有在课余时间才能伙伴们一起玩游戏，因此当老师给同学们上课时，就应认真听讲，这样不仅能学到许多新知识，同时还不会打扰其他认真听课的同学。只有尊重老师和同学的孩子，才是一个乖孩子。
二、作业习惯
一年级了，课后放学，孩子就要开始写家庭作业，这是孩子写字很慢，还有很多不懂。
有些孩子做作业时遇到困难，没有认真思考，就急忙去向父母寻求帮助，这时，父母不要轻易给予帮助。如果孩子稍遇困难就给予帮助，孩子会养成依赖心理，甚至会养成弄虚作假的习惯。而一个孩子如果不会自己学习和思考，那在学习上是很难进步的。父母的这种“帮助”等于妨碍了孩子的学习。
因此家长从一年级开始就要让孩子独立完成家庭作业，这绝对是学习习惯之一。
一年级
三、阅读习惯
到了高年级，很多家长问小谢说：“孩子不喜欢阅读，有没有什么方法提升。”其实，这个时候，要强逼孩子应该不可能了，因为已经养成了习惯，所以，小谢只能说，在课堂上把阅读当成作业布置，所以，老师布置了，孩子就会进行阅读，如果不布置，孩子又不阅读了。
因此，在一年级的时候，家长就要身教重于言教，只有热爱读书的家长才能培养出爱读书的孩子。
家长首先要喜欢阅读，懂得阅读的方法，了解书籍的内容，这样才能指导孩子阅读，用自己的行为潜移默化地带动孩子阅读。培养孩子养成阅读习惯的初期，最重要的是家长要多读文章给孩子听，这样不仅可以延长孩子有意注意的时间，激发孩子的想象力，促进孩子的情感发育，更重要的是可以培养孩子读书的兴趣，从而使孩子自觉自愿地想去读书。
四、作息习惯
孩子的作息时间很重要，经小谢了解，现在很多孩子看手机熬夜，这不仅影响小孩子发育，还导致睡眠不足，那么这样将影响第二天的上课质量。因此，家长从小就要管控好孩子的作息习惯。
观察一下孩子需要多长时间的睡眠，再由早上的起床时间往前推算，确定前一天晚上的睡眠时间。比如孩子睡10个小时，需要早上7点起床，那么前一天晚上9点必须入睡，最好能8点半就上床。这样，孩子第二天早上才能比较容易睁开眼睛。家长务必让孩子将睡觉和起床的时间固定下来，形成习惯。
一年级
五、家长鼓励的习惯
小谢永远相信，鼓励要胜于比较，胜于批评，胜于责备，因为鼓励还是一个人有内在动力，全身仿佛充满了能量，所以家长要转变思维，多鼓励孩子。
常用的鼓励的语言可以是：“这次干得不错”“有进步，我很高兴”“好样的，再努一把力会更好”“你真行”“好棒，该庆祝一下”“知错就改，挺好”“别泄气，失败是成功之母”“有什么困难，咱们一起想想办法”……
六、合作习惯
在日常生活中，有许多行为必须要两个或两个以上的人合作才能完成，只凭一个人的力量是无法做到的。父母可以利用这种机会让孩子体验一下个人无法完成的挫折感，从而懂得与人合作的重要性。
一年级的孩子，各种习惯都还没正式养成，因此，这个时候，家长一定要耐心培养，细心指导，等到孩子高年级了，这些好习惯将支配孩子更好的学习，家长就会更加轻松，而且孩子也能用最好的成绩报答家长。