健美操以什么为元素

健美操是一项老少皆宜的运动，无论在校园操场上还是在健身房里，你都能看到它的身影，健美操算不上一种剧烈的运动，但是做起健美操来不仅能很好的锻炼身体，还能舒展心胸，培养人的协调性和韵律美，那么我们常说的健美操的基本元素是什么呢？构成健美操的基本元素其实指的就是健美操的基本步法，它是健美操构成的最小单位，所有动作依托它而形成，它可以分为无冲击力步法如半蹲、弓步等，低冲击力步法如踏步、走步等和高冲击力步法如并步跳等。