10个沙糖桔的卡路里和1个大苹果的卡路里哪个更高？

桔的热量和减肥功效热量：每100克38 大卡

功效：四星减肥食物，单位热量较低

苹果热量：每100克52 大卡 ?

功效：四星减肥食物，单位热量较低

对比可知10个桔子卡路里较高，而且桔子上火的，还有，如果你买的沙糖桔品质很好，也就是说比较甜，那热量还会再加大。

个人建议还是苹果比较好，因为苹果更容易补充水分。