日本有“温泉王国”之称，经常泡温泉对身体有什么好处？

众所周知，日本的温泉圣地有很多，那么受文化习俗的影响日本人也偏爱泡温泉，首先日本是一个多地震大陆板块复杂的国家。日本因为地震频繁所以自远古以来火山就很多，现在最著名的富士山，也是一座火山，受地震与火山的影响日本产生温泉的条件得天独厚。也渐渐产生了温泉文化，日本人往往在茶余饭后泡泡温泉，缓解一天的精神压力。

?一、泡温泉的作用

当我们泡温泉时，温泉里面富含有益的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。还可以营养神经、保护内分泌及免疫系统。所以，泡温泉不仅能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。所以另一说法称：?日本人是世界上最长寿的人?。

二、温泉对身体的疗效

因为温泉池水温度不过高也不过低，处于恒温状态。对人体有很好的益处，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病等患者有很好的疗效。经常泡温泉可以显著的提升个人体质。对人体的心脏、血管有促进循环的作用，对风湿病、脊椎病、免疫力低者均有疗效。同时，经常泡温泉还可以改善个人体质、增强免疫力、预防疾病的作用。

三、泡温泉的注意事项

泡温泉对于我们身体健康确实有很大的好处，但并不是每个人都适用。需要注意这几点：高血压、心脏病等慢性病患者应该在服用药物的前提下泡温泉，但是时间不宜过长。有严重皮肤病的人不适宜泡温泉，这样会加剧皮肤的感染。当我们享受泡温泉的同时，一定要及时补充水分，就是喝水，往往水蒸气会带走人体大部分的热量，这个时候应该喝水补充能量。