欠债太多，睡不着，怎么办？
我也是一名负债者，刚开始和你一样，晚上睡不着觉，白天恍恍惚惚，没精打采的总是想着负债的事！想着各种各样不好的结局，直到在网上看都很多负债者，他们是什么样的心态和怎样应对逾期后催收的电话，以后也想开了，想的再多都没用，，只有努力挣到钱了才能解决所有的问题，，加油，，早点上岸
我逾期两年多了，现在是一个失信之人，刚刚逾期的时候，我跟你一样，睡不安稳，也睡不着，我也很难熬，怎么办呢？我会想办法调节自己的心态，晚上睡不着怎么办？睡不好的话会直接影响到第二天上班，工作不好，也就直接影响到了收入，生活，导致无法还款了，我睡不着的时候，我会直接起来，去外面走走，吃吃喝喝，同时，我会想办法不去想太多有关于负债以及催收的事情，在外面走动大概一个小时，我就会回去洗洗继续睡觉，想开一些，已经成为了事实的负债，我再想不开也没有办法改变它了，改变不了负债，那就改变自己，只有自己过得好了，有钱了，才能还债，还完了，什么都解决了，道理就是这样，刚开始，心里肯定是没那么容易想通的，不要心浮气躁，过了一段时间，也就慢慢的想好了，也就不会睡不着了，慢慢的规划自己的工作，事业，争取早日上岸，加油！
这些年睡眠差了很多，常常半夜醒来再无睡意，脑子里就会跳出一堆债务，都能倒背如流某某二万，某某二万二，某某一万五，某某一万，某某又二万，某某二万三，这些债一***十一万吧。重重的压在胸口，有时侯真有一种被压的喘不上气来令人窒息的感觉，无法入睡，彻夜难眠。无债人一身轻啊，那该多好！
话又说回来，这日子就这么下去还能过吗？我必须拯救自己，不能让失眠拖垮身体。有债咱也干的正事买了房借的钱，当初亲朋好友也是冲着买房是件好事才借钱给咱的，亲朋好友也是冲着咱讲信用没黑过人钱才出借的，也没催着要，是咱自己感觉愧疚，五年了也没还上。夜晚失眠时思来想去，急也还不上呀，首先要摆正心态，治好失眠，睡好觉，白天有精力去挣钱。
其次要有还款计划，今年先还三分之一，每人都还点，以示自己多年欠钱还不上的歉意。或者哪个困难先还哪个。定了目标之后努力去赚钱，每个月发工资了先把要还的钱存入一个卡中，等攒够了就去还。剩下一点生活费，节俭度日，虽苦但为了心里的计划为了晚上能睡个好觉也是快乐的，值得的。
白天努力工作，一天的劳累也不致失眠，月月预留了还债钱，感觉心里也踏实了，离无债的日子又近了，心里也不憋屈愧疚的慌了。还的是债，舒畅的是心。无论怎样努力节俭，我们一定要当一个诚信的人，把债还完。对得起自己的良心，也不要让借钱给你的人寒了心。
能借钱给咱己是恩情非浅，去还钱是为自己的心找个释放的地方。钱能还完，但心永远被恩囚禁。即使这样，我们也无比高兴。因为当年的债是一生的恩。
现代 社会 负债的人太多了，你不是第一个为此担忧的人，也不是最后一个！所谓饥荒多了不愁，虱子多了不咬，既然已经负债累累，愁也无用，如果再因为焦虑而身体受累，得了焦虑症或者抑郁症，那就更得不偿失痛上加痛了！
人生都有起起落落，哪能一帆风顺，事事如意！遇到了挫折，首先就应该有个正确的心态去面对，想想自己目前所拥有的，即使负债累累，起码身体还 健康 ，这就比很多人幸运很多，看一看那些身患疾病，突遭横祸的人，看一看那些衣不遮体，食不果腹的穷人，你比他们幸福很多。这样想起码自己有个好的心态，有了好的心态才能积极努力解决问题！
负债太多，说明你还是一个有用的人，或者曾经是个不错的人，因为谁也不会把钱借给一个白痴或者一无是处的人，既然如此，就要先分析下你现在所能用的的资源和可以利用的资源，先解决生存问题，然后再考虑生活问题，这个 社会 没听说逼死人，既然如此，那就得过且过，顺其自然就好了，没必要过于担心，积劳成疾，寝食不安。
生活没问题了，再考虑发展，一步一步来，只要肯努力，一切皆有可能，化繁为简，等到有一天，当你重新站立起来回头再看一看，今天这一切，根本就不算什么！
欠都欠了，再焦灼也没用，稳扎稳打一步一步来，不要给自己太大压力了
同是天涯沦落人，你的心情我能体会。我现在还是一名两岁孩子宝妈，三年没有工作了，起码还得熬一年才能抽出身。每天一睁眼就想着自己负债30多万，愁啊！就是不知道你的欠债有没有人催收？我比起那些逾期还不上的好那么一点点，都是信用卡，倒来倒去，每张卡里的额度都用光，每次倒卡就几千块钱，真是浪费时间和精力。每天一个人带孩子，够操心累的了，还要想着生怕哪张卡逾期了，忘记还了搞得征信不良了。如果不是为了孩子，怕她以后上学受到影响，我真想故意逾期了，让别人来催收打电话给老公和他家人。因为这些钱全部是他连哄带骗，从我这里弄出去的，要的时候都是一笔十万五万的拿，现在所有的帐都在我头上，他天天一个人潇洒快活，孩子也不管，还理直气壮的每个月就给那么点钱。因为他以前征信不良办不了信用卡贷不了款，所以上了他的当，现在有苦难言！每个月刷卡手续费分期费最少三四千，帐是越还越多，都不知道何时是个头？信用卡真的不是额度越大越好。
我深知背负债务又没能力偿还时的心态，那是一种深深的恐慌和迷茫，感觉自己未来几十年人生都好像废掉了一样，有股无力感遍布全身，整个人像是被吊在了半空中一样，上不去，也下不来，总想找个依靠让心里踏实一点，可是却怎么也找不到。这时，我建议债友们需要有的第一个心态，那就是“无为”，即什么都不去做，安静并且茫然地度过每一天，这是因为人一旦慌乱的时候，很容易做出错误的选择，从而走错路，让自身状况陷入更严重的局面，比如有的债友们就会想着一夜暴富，或者做些违法犯罪但是来钱快的事。什么都不去做，就是让我们慢慢地接受负债的情况，让头脑渐渐地冷静并清醒下来，好规划下一步路该怎么走。当“无为”了一段时间后，内心开始渴望去做点什么来改变现状时，就可以进入第二个心态，那就是“接纳”。接纳自己所拥有的东西已经失去的现实，接纳自己比身边朋友活得更糟糕的局面，接纳自己一切重头开始的状况，只有接纳了负债逾期后自己的真实处境，才有可能重新振作去踏踏实实地做事，否则，很容易会陷入到自怨自艾或者怨天尤人的心态中，不断消耗自己内在的能量。当成功接纳自己的现状后，就可以进入到第三个心态，那就是“抛弃”，抛弃掉自己的面子，抛弃掉原来的处世态度，抛弃掉原来的性格与想法。
人会负债逾期，一定是自己的原因，是自己原来处世的方法和看待问题的想法出现了问题才导致的，比如我的公司破产，虽然疫情的影响是主要原因，但是我自身没有为公司和资产做好防火墙，也是其中的一个导火索。3负债不要紧，紧要的守信如果想要东山再起或者还清债务上岸，那就一定要放下身段去踏踏实实地赚钱，对于一些债友们来说，可能他们原来是身价千百万的大老板，是朋友圈里别人羡慕的对象，如今却要以落魄的身份去赚钱，他们可能在面子上过不去，于是迟迟迈不出第一步。有句话说得好，大丈夫能屈能伸，纵观古今，多少名人豪杰都曾有过一段落魄的人生低谷，而这也正是上天给予自己的磨练，我常跟债友们说“负债的人生虽然不光彩，但是绝对精彩”，只有经历过人生的至暗时刻，才会有更强的能力去摘取人生巅峰上的果实。我曾经也有近千万的资产，开着别人眼中的豪车，进出高档写字楼，觉得生活十分美好，如今落魄了，也可以做到不畏别人的流言蜚语和嬉笑嘲讽，这个过程对于我来说，不仅是思想上的一次升华，更是能力上的一次蜕变，我相信，等我东山再起之日，一定可以坐得比以前更长久也更稳健。人生的成功有很多种，大富大贵是一种成功，突破自我也是一种成功，如果在突破自我的道路上，你选择了放弃自己，那么你这一辈子都是背着失败者的身份活在别人的心里，所以，为什么不给自己一次机会，去向身边的人和世界证明，其实你可以呢！
睡不着的话我觉得你可以就刷微博，刷抖音，刷快手……！天天刷，日日刷，夜夜刷，一是刷到你这个人直接没了！但是在你没了之前，一定要买份死亡险什么的，好给爹妈儿女留下点东西！[捂脸][捂脸]开个玩笑！
说重点啦！欠钱和睡不着其实是两回事！
欠钱的问题，是你欠了多少钱，是小贷公司，高利贷，信用卡，还是银行或者其他私人的钱？
各种小贷，高利贷，超过年利率15%的，就让她们继续催你就行！不要害怕，每天记得吃好喝好，坐等他们最终通过法院诉讼！
法院开庭，审理，判决，在执行也是要时间的！而且必须是在你们当地法院提起诉讼，不然有个管辖权异议，你可以去度娘查一下！最终的结果大不了按月还款！当然前提是你要把身上的其他财产处理干净！
银行信用卡也是能办理个性化分期还款的，至于详细的办法，银行各家都有不同，银监会也出了相应的法律法规。允许与银行平等协商！
以上的贷款都会得到催收，你记得通话录音，稍有恐吓，威胁，命令或者语气态度不好，就请他滚就行！
时候想一想去哪里能踏实工作挣钱，毕竟欠款还是要还的，努力坚持一下，慢慢偿还，生活总会好起来的！加油！
今天早上看到公号“王荣辉快乐 育儿 ”发出的
一篇推文。同事说已经成为爆文了。
我点进去看看这篇爆文，没想到让我非常吃惊。
原来这是王荣辉发出来的一篇血泪史。我几乎含泪看完的。
王荣辉是纽诺教育的创始人，2019年，她把公司做成了全国最大的托育直营连锁品牌。
让我心酸的除了王荣辉的真诚独白，
比如:疫情一转眼都3年了……人生有几个三年。
……
这是一位创业女性的血泪心声，吃不好，睡不好。
让我特别感慨的是评论区的留言，良言一句三冬暖，恶语一句六月寒。是人是鬼，在落魄的时候就看出来了。
给大家看看，旗帜鲜明的立场。
对于“讨债者”直接有人留言:不会逃避，不会跑路是吗？那正好，请问王女士什么时候退款？
王荣辉并没有逃避，她真诚相待，回答会努力赚钱还。
这些相对偏激的言论，王荣辉还是恳求大家给一些时间。
王荣辉已经不再向当时那么风光，那么荣耀了。
一条条赤裸裸的留言，对她就像刀扎希望吧，身心俱疲。
在疫情下，其实有千千万万像她一样的企业家。
当然，人间还是美好的！善良的言论还是居多。
曾经上过课的家长都支持她，鼓励她，特别是上面最后一段，特别让我感动。
她的留言中:而对于一个女人来说，在经历了这么大的创伤之后，还能够给出一句承诺:我会好好赚钱，努力还款——勇猛，坦荡的。
愿素未蒙面的王老师早日让自己的生活重回正轨。生活仍有鸡毛，但已不是什么风都能吹散。
特别感动。有些人会在别人落魄，落难时，伸出手帮一把；有些人虽然物质上帮不了忙，但是在精神上一直支持鼓励；有些人则落井下石，过河拆桥，树倒猢狲散……
人间丑恶，都在一念之间。
希望在疫情下，受到重创仍然再坚持的企业或者个体，能另辟蹊径，为自己筑起堡垒，拥抱不确定性，寻找新出路，度过天灾。
时势造英雄，在这种情况下，还是会涌现出新的职业。
我也同样出来这种事，我失眠一两个月了，但是想到年迈父母，和未成家儿子，一定振作起来，规划一些债务返还金额，在基本生活保障为前提，稳定自已主业，拓展零投资的副业，我相信一定会过去，用时间换取债务空间。