蒸速冻包子可以用自来水吗

蒸速冻包 子可以用自来水，蒸包 子使用的水没有太多讲究，自来水或者纯净水都是没有问题的。但是用纯净水感觉太浪费了，所以用自来水的比较多见。

一道蒸包 子做法

圆白菜粉条包做法

食材准备

圆白菜400g、粉条200g、葱20g、姜20g、酵母适量、油适量、盐适量、酱油适量、花椒粉适量。

做法步骤

1、面粉加入适量清水和酵母揉成面团。

2、盖上湿布放在温暖处醒发1小时左右。

3、圆白菜洗净切碎，葱姜切末。

4、粉条加适量水泡软，泡好的粉条切碎。

5、切好的圆白菜加入粉条、葱姜末，加入盐、酱油、花椒粉、油，搅拌均匀。

6、醒好的面团搓成条状，分成等大的剂子。

7、取一个剂子按扁，擀成皮，包入适量馅料，收口包好。

8、放入锅中，开锅后再蒸约8分钟即可。

圆白菜营养价值：

1.卷心菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。

2.卷心菜很有丰富的钾、叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，贫血患者应当多吃些卷心菜。