我被警察扣留怎么找律师

犯罪嫌疑人被公安机关羁押的，自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，可以直接向公安机关申请委托辩护律师，或者由其监护人、近亲属代为委托辩护人。

被警察抓了，当事人要请律师的，可以由其近亲属去律师事务所进行咨询，向律师详细的说明案情，然后委托合适的律师。根据法律规定，犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人；在侦查期间，只能委托律师作为辩护人。被告人有权随时委托辩护人。

拘留请律师的方法：

一、被拘留人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，可以自行委托律师作为辩护人，也可以由其监护人、近亲属代为委托律师作为辩护人。

二、被拘留人因经济困难或者其他原因没有委托律师的，本人及其近亲属可以向法律援助机构提出申请。

法律援助机构对于符合法律援助条件的，应当指派律师为其提供辩护。

三、被拘留人是盲、聋、哑人，或者是尚未完全丧失辨认或者控制自己行为能力的精神病人，没有委托律师作为辩护人的，人民法院、人民检察院和公安机关应当通知法律援助机构指派律师为其提供辩护。

四、被拘留人可能被判处无期徒刑、死刑，没有委托律师作为辩护人的，人民法院、人民检察院和公安机关应当通知法律援助机构指派律师为其提供辩护。

希望以上内容能对您有所帮助，如果您还有其它问题请咨询专业律师。

法律依据：《刑事诉讼法》第三十三条

犯罪嫌疑人、被告人除自己行使辩护权以外，还可以委托一至二人作为辩护人。下列的人可以被委托为辩护人：

（一）律师；

（二）人民团体或者犯罪嫌疑人、被告人所在单位推荐的人；

（三）犯罪嫌疑人、被告人的监护人、亲友。

正在被执行刑罚或者依法被剥夺、限制人身自由的人，不得担任辩护人。

被开除公职和被吊销律师、公证员执业证书的人，不得担任辩护人，但系犯罪嫌疑人、被告人的监护人、近亲属的除外。