超九成白领存在健康问题，打工人的健康由谁来守护？

现在有太多女生为了减肥而谈饭变色，但是不吃好的食物就拼命吃蔬菜水果。今天我想告诉大家，正是这种少食多蔬果的误区让你长胖了。我观察过身边减肥的朋友。平日里都说要抗糖减肥，所以戒掉了米饭面条馒头，吃了很多水果蔬菜。这些人经常脸色发黄，眼袋，脱发，皮肤松弛，肌肉松弛，而且不能减掉脂肪，都是因为潮湿和寒冷。

为了减肥，有些人吃水果而不是晚上吃，这就更可怕了。水果虽然好，但不能贪。毕竟又冷又潮湿。减肥后迅速反弹，变成更难受的胖子，也就是体内水分过多。水果中的碳水化合物不能代替主食中的碳水化合物。所谓炼气、炼气化气，一定是主食的种子来炼气。如果吃水果，不仅会吸收真正的能量，还会因为消耗单糖而变老。

大家可以回忆一下，我们小的时候，吃了很多主食。那时，每个人都很健康。相反，在接触生酮饮食、水果餐和多吃蔬菜沙拉后，我们的健康变得糟糕，湿度寒冷，我们经常便秘。人们变得肥胖或放松。吃水果餐短时间消耗有益脂肪和肌肉，使人减肥。然后，因为没有吸收到自己需要的食物精华，人会逐渐失血。所以，从今天开始，享受主食和美食吧！

如果我们不喝低于体温的水，我们的身体就不同于西方人，西方人又热又干，就像羊肉一样。我们的身体温暖凉爽，就像猪肉一样。也就是说，如果西方人的身体是五团火，每转一圈都需要降低干燥度，就会摆脱冷水。但是我们不能。我们的身体只有一个火，所以我们的传统是喝热水，至少，水不低于体温。如果饮用水太冷，我们应该用内脏温暖冷水。