什么程度才算软禁

行为人有以下行为则构成软禁：

1、以拘押或者其它强制方法，非法剥夺他人人身自由的犯罪行为；

2、用非暴力手段，把某人的活动范围限制在一定的范围中，在任何时间均受到监视，需要获得批准才能出外，且未经批准的人不得与软禁者有所接触及连系；

3、被软禁者的通讯（如电话、网际网路、信息等）会受到限制甚至是被切断。

人身自由权是公民的基本权利，任何人都不得侵犯，因此，不管软禁或限制他人多久均违法。非法拘禁持续达到24小时就可以刑事立案。非法剥夺人身自由是一种持续行为，即该行为在一定时间内处于继续状态，使他人在一定时间内失去身体自由，不具有间断性。时间持续的长短不影响本罪的成立，只影响量刑。但时间过短、瞬间性的剥夺人身自由的行为，则难以认定成立本罪。

构成非法拘禁罪的，可以根据下列不同情形在相应的幅度内确定量刑起点：

1、犯罪情节一般的，可以在一年以下有期徒刑、拘役幅度内确定量刑起点；

2、致一人重伤的，可以在三年至五年有期徒刑幅度内确定量刑起点；

3、致一人死亡的，可以在十年至十三年有期徒刑幅度内确定量刑起点。

法律依据

《中华人民***和国刑法》

第二百三十八条 非法拘禁罪非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。

犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡的，处十年以上有期徒刑。使用暴力致人伤残、死亡的，依照本法第二百三十四条、第二百三十二条的规定定罪处罚。

为索取债务非法扣押、拘禁他人的，依照前两款的规定处罚。

国家机关工作人员利用职权犯前三款罪的，依照前三款的规定从重处罚。