女生18岁 一百一十斤 169 今天总***摄入1416千卡是什么概念 我是想在保持

差不多正正好好达到你的BMR，根据你的数据，你的BMR大概是1355千卡，也就是说你每天身体进行基础代谢所必须摄入的热量是1355千卡，那么你就是差不多正好达标，这个摄入量还是可以的，千万不能再低了