跳远是田径运动跳跃项目,该项目的经典动作有哪些?
跳远的经典项目有撑杆跳、跳高、跳远、三立定跳、级跳、跳绳,这些项目都是由四个环节组成的,都是由起跑、起跳、腾空、落地这四个技术组成。田径运动会上,跳跃项目又叫急性跳远,运动员沿着直线助跑,跑到沿线用单脚起跳,经过腾空的空间后,然后双脚落在地面上,比赛是比跳的长度为名次,如果运动员跑过了沿线前面或者碰到了沙坑,都是属于犯规的,成绩都无效,还有就是运动员想用手撑住自己的身体,保持平衡但是他却触犯了规则也属于无效。跳远和三级跳助跑都是有40米长,犯规的沿线就是20米宽的起跳板。运动员会跳到长方形的沙坑中,在跳远的时候沙坑离起跳板大概有三米左右,这样可以保证运动员的安全。在三级跳的时候,男子的沙坑离起跳板有13米,女子是11米,起跳的时候会粘着一个犯规线,只是让运动员看见,不要违反规则。平局就是有好的成绩决出胜负的,如果还是不行,就以第三最好的成绩,依次往前推,如果他们的成绩都是一样的话,可以进行新一轮的跳远,直到出名次为止。如果运动员在跳远的时候遇到了问题,裁判员如果觉得这个问题是场地问题,他们就会给运动员让他们来第二次跳远,运动员在比赛的时候是可以,在场地中是试跳的,只要还没有开始比赛,就可以一直试跳,先找好自己的距离,再决定自己的起跳位置画上线,以便一会跳的时候,就不会再浪费很多时间在找起跳点,如果超过了时间,也会是无效,在时间规定内要完成这个比赛。运动员在跳远的时候应该做好心理和身体上的准备,熟悉一下自己的动作,考试跳的基础,跳是跑的结果,如果要是跑不好的话,也要做好心理准备,毕竟自己的身体最重要。